●ゴーヤ(ニガウリ)の南蛮漬け…きざみ昆布味
以前にもご紹介した「ゴーヤ(ニガウリ)の南蛮漬け」に、きざみ昆布を加えてみたら、これがすごく美味しい。ゴーヤの本場、沖縄でも昆布をたくさん食べると聞きますから、ゴーヤと昆布とは相性が良いの知れませんね。
これまでゴーヤ(ニガウリ)の南蛮漬けは何度も作ってきましたが、昆布を入れたのは初めて。美味しいかったので、ぜひオススメします。
◆材料◆
- ゴーヤ・・・・・・・・・・・・・・・・・1本(約300g)
- にんにく・・・・・・・・・・・・・・・・2~3片
- 赤唐辛子・・・・・・・・・・・・・・・1~2本(今回は一味唐辛子を適当に)
- ごま油・・・・・・・・・・・・・・・・・大さじ1
- 漬け汁
- しょうゆ・・・・・・・・・・・大さじ5
- 酢・・・・・・・・・・・・・・・大さじ2
- みりん・・・・・・・・・・・・大さじ2
- きざみ昆布・・・・・・・・・5gくらい(お好みで)
- 削りがつお・・・・・・・・・1パック(5g)
◆作り方◆
- ゴーヤは洗って縦半分に切り、スプーンで中の種をかき出し、斜め薄切りにします。
- ボールに漬け汁の材料すべてを入れ、よく混ぜておきます。
- フライパンにごま油と叩きつぶしたにんにくを入れ、弱火でにんにくが薄い茶色になるまで火を通します。
- 半分にちぎった唐辛子の種を取りのぞき、フライパンに加えて香りと辛味を油に移します。
- 薄切りにしたゴーヤを加え、火を強めて材料が少ししんなりするまで炒めます。
- 炒めたゴーヤが熱いうちに漬け汁に入れます。冷めたら漬け込む密封容器に移します。
- 冷蔵庫に保存して、半日くらいから食べられます。2~3日すると苦味がやわらいできます。
◆ポイント◆
- 炒め漬けは、熱いうちに冷蔵庫に入れると、かえって傷みやすくなるので、十分に冷ましてから密封容器に移し、冷蔵庫に入れましょう。
楽天で新鮮なゴーヤを仕入れましょう。
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Posted by tomanami at 2005年08月03日 22:21
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はじめまして!
「ゴーヤくらぶ」にTB有難うございました。
ゴーヤの南蛮漬けは初めて見ました。
きざみ昆布味、美味しそうですね。